彼女と別れたい時のサインの出し方。傷つけずに別れる方法は？

『彼女と別れたいけどなかなか別れを言い出せない』という男性は多いのではないでしょうか。女性は、彼の様々な行動から、いろいろなサインを読み取っています。彼女が、『彼は私と別れたいのかも』と感じるサインにはどのようなものがあるのかまとめました。

カップルがラブラブな期間は長く続かない？

付き合い始めたばかりのカップルは、お互いに気持ちが盛り上がっているので、どこに行っても何をしていても楽しいものですよね。これは、恋愛初期には脳内物質のドーパミンという物質が大量に放出されるからなんです。

カップルが別れたい時とは？

ドーパミンは恋愛が始まってから脳内にどんどん放出され、恋愛気分を盛り上げます。しかし、3か月をピークに、今度はどんどん減り始めます。これが、カップルが別れたいと思う一度目の危機。最初感じていたドキドキ感を感じにくくなる時期ですね。

3年目のカップルの別れたい気持ちは３年でMAXに！

付き合い始めてから3か月を境に減り始めたドーパミンの分泌は、3年目ともなるとかなり低下しています。相手といるのが当たり前になって、トキメキを感じにくくなる時期です。この時期に恋愛の形が愛情に変わり、別れたい危機を乗り越えたカップルはその後も長続きすると云われますが、この第二の別れたい時期を乗り越えるのが大変です。

彼女は別れたい男のサインを敏感に感じ取っている

女性は、他人の気持ちや雰囲気の変化に敏感です。特に、自分が好きな相手であればなおさら敏感に感じ取るでしょう。彼氏のちょっとした変化に対しても、『これって別れたいサイン？』とか『他に好きな人ができたのかな？』などと想像したりします。彼女にいきなり別れたいことを切り出せない人は多いと思います。そういう時には、彼女に対して別れたいサインを出し続ける方法をとることで、なんとなくでも彼女に別れたい意思を伝えることはできると思います。冷たくされ続けることで、彼女の気持ちも自然に別れたい気持ちへ傾く可能性もありますね。

彼女の話を聞かない男は愛を疑われる

女性は、カップル同士のコミュニケーションを非常に大切にし、深い関係になった男性には何でも話したいと思う生き物です。仕事で疲れているのに、彼女の今日一日の出来事話につき合わされてうんざりした経験を持つ男性は多いでしょう。

話をしても上の空で視線を合わせない

彼女と話をするときに視線を合わせないことは、『あなたの話には興味がありません』と言っているようなものです。実際、彼女別れたい時には、彼女の話に興味を失っているはずです。あなたの態度を見れば、彼女はあなたがもう自分に興味がないのだと感じるでしょうし、別れたい時のサインとして受け取るはずです。

話を聞きながら何か他のことをする

何か他のことをしながら、片手間に彼女の話を聞くということは、『彼女の話よりこっちのほうが大事』という意思表示になりますね。何か趣味のことをやっていたり、スマホなどをいじっていると、彼女は私より大切なことがあるのね・・・という気持ちになり、別れるサインではないかと考えます。

別れたい意思を伝えるなら彼女へのスキンシップを減らす

女性は、好きな彼といつも触れ合っていたいと思うもの。カップル同士で手をつないだり、さり気なく触れ合ったりすることは、愛情を確認する行為でもあります。別れたいのであれば、彼女へのスキンシップを減らせば、彼女に別れる意思をさりげなく伝えられるでしょう。

彼女と手をつないでもさりげなく離す

いつも手をつないで歩いていたのに、急につながなくなったり、ふとした瞬間に離すなどの変化があると、彼女は『私のこと嫌になったのかな？』と感じます。彼女が手をつなごうとして来たのを振り払うのはあまりに酷いので、“手をつないでいたけどいつの間にか離れている”という方法がいいでしょう。

寝ているとき彼女に背を向けるようにする

寝ているときというのは無意識ですので、無意識のうちでも避けられていると感じた彼女は、それを別れたい時のサインだと感じるでしょう。1回2回であればたまたまだと思われるかもしれませんが、それが日常的に続くと『彼は私と別れたいのかも』という気持ちになると思います。彼女と本当に別れたいのであれば、意識しなくても背を向けてしまうこともあるでしょう。

別れたい時はつまらなそうな態度が効く！

女性は、相手の態度の変化などにとてもよく気が付きます。デートなど、カップルなら当然楽しいはずの二人の時間につまらなそうな態度をとれば、別れたい時のサインと取られるでしょう。

デート中の低いテンションで別れたいアピール

喧嘩をしたわけでもないのに、デートで会った瞬間からテンションが低い彼を見れば、彼女は『私といてもつまらないのかしら』と思います。あなたがつまらなそうにしていればいるほど、別れる時のサインかもしれないと彼女は思うでしょう。もう好きではない相手とのデートは苦痛なだけですから、あなたの態度も自然とつまらなそうになってしまうかもしれませんね。

彼女と一緒にいても会話がないのは別れたいサイン

女性は、話好きな人が多いですよね。彼女が話しかけてもあなたが適当に流したり、聞いていなかったりすると会話が成り立ちません。それもつまらなそうに聞いている態度をとれば、『これは彼が別れたい時のサインかしら』と思うでしょう。好きではない相手とは、会話のネタもないでしょうから、会話がなくなっていくのは自然な流れですね。

彼女といてもスマホばかりいじる

これは結構失礼な態度ではありますが、『君に興味がないよ』という意思表示としては効き目があると思います。ずっとスマホをいじっていなくても、ことあるごとに取り出してみたり、時間をチェックしたるすると、彼女に『他に好きな人がいるのでは』と思われるかもしれません。特にほかに好きな人がいなくても、ゲームに夢中になっていたりすれば、彼女に興味がないという気持ちは伝わりますよね。

彼女にお金を使わなくなるのは別れたいサイン

女性は、プレゼントやサプライズが大好きです。その演出にはある程度のお金が必要ですね。これらの、お金を使う行為を彼女にしなくなると、女性は愛が無くなったと感じる人が多いようです。

彼女に使う金額＝愛の大きさ？

サプライズなどはお金だけでなく、『彼女のために何かしてあげたい』という気持ちがなければできませんから、その意味でも彼の気持ちが別れる方向へ向かったサインと女性は感じるのかもしれません。ただ、この方法は、普段ある程度のプレゼントやサプライズを彼女にしてあげていた場合しか使えません。

時は金也！別れたい彼女には時間も節約

彼女のために使うものと言えばお金のほかに時間ですよね。今まで彼女のために使っていた時間を、自分の趣味や友達との時間に使いましょう。あなたと過ごす時間が目に見えて減れば、あなたに別れる意思があることは彼女にも伝わるでしょう。

別れたい時には自分の意見を言わない

仲のいいカップルは、次の休みの予定や旅行の計画など、二人で過ごす楽しい予定についてお互い意見交換し合うものですよね。しかし、別れたい時にはもう彼女との予定に何の興味もないはず。そんな時は素直に『別にどっちでもいい』など素っ気ない態度をとってみましょう。彼女の性格にもよりますが、ノリが悪い彼に対して彼女は不信感を抱きます。普段から積極的に、彼女と遊びや旅行の計画を考えてきた彼氏であれば特に、彼女はその変化に気づきやすくなります。『ノリが悪い＝別れたい』という考えにすぐに行き着くわけではありませんが、『何かおかしい』という思いは必ず抱くでしょう。

別れたい彼女に無関心になる

彼女を好き、愛してるという気持ちの反対は、『嫌い』だけではありません。実は『好き』の反対は『無関心』も含まれます。嫌いという感情すらない、相手の存在などどうでもいいという感情ですね。

彼女と喧嘩や言い合いになっても謝ったり慰めたりしない

あなたの別れたいアピールに苛立った彼女が、些細なことで喧嘩を仕掛けてくることもあるでしょう。感情的になって彼女が泣き出したり怒り出したりすることもあるかもしれません。でも、このとき彼女が泣き出したりしても慰めたりしないことです。ちょっと冷たいと感じるかもしれませんが、同じ部屋にいるのが辛いなら、そのまま部屋を出て帰ってしまうのもいいかもしれません。

彼女がほかの異性の話をしてきても嫉妬しない

別れたい彼女であっても、まだ自分と付き合っているうちは自分の彼女。ということで、ほかの異性の話が出たとたんヤキモチを焼く男性がいますが、これは彼女の策略かもしれないので注意。あなたの態度から別れを敏感に察した彼女が、あなたを試す方法としてほかの異性の話をしている可能性が高いからです。

彼女と会わない期間を徐々に長くする

今まで付き合ってきた彼女ですから、急に全く会わなくなるというのも不自然ですし、自分を好きでいてくれる彼女に失礼ですよね。良い方法としては、3日おきに会っていたカップルなら1週間に一度だけ会う、さらに2週間に一度、1か月に一度・・・という風に徐々に会わない期間を長くしていく方法をとるといいでしょう。 3日に一度会っていたカップルが、1か月に一度しか会わなくなれば、どんなに鈍い彼女でも彼に別れる意思があることに気が付くと思います。また、彼女に『会いたい』と言わなくなる、というのも、彼氏が別れたがっているサインと取られるようです。

ドタキャン連発で別れる意思表明

別れたい彼女とのデートは憂鬱なものです。しかし、彼女から誘われたら、断るのも悪い気がしてついつい会う約束をしてしまった、ということもあるでしょう。そういう時はドタキャンしてしまうという方法があります。ドタキャンするときは、可能な限り軽いノリで、『友達との飲み会が入っちゃってさ～』みたいな感じで断る方法が効果的です。悪いなぁという気持ちを表してしまうと、彼女の母性本能が働いて許してくれる可能性がありますので。できるだけ、軽いノリでドタキャンするのがいいでしょう。

彼女を放置して自然消滅で別れる方法

一般的な女性の場合、彼からの連絡が1か月以上来ないと『これって別れるってこと？自然消滅狙ってる？』と考え始めるようです。さらに連絡しても返事が来なかったらどうしようという恐怖感から、自分から連絡する方法を取れないという人も多く、自然消滅となって別れる可能性は高くなります。

別れたい時まずはLineの既読スルー

Lineの既読スルーは、男性であれば特に悪意が無くてもやってしまう人が多いかもしれません。男性は連絡不精な方が多いですから、1回や2回くらいであれば彼女も気にしないかもしれませんが、あまりにも頻繁に既読スルーされるとさすがに不安になるのではないでしょうか。質問の答えすら返ってこなくなったら、彼女も別れるサインと受け取るでしょう。

彼女へのメールに絵文字を使わない

普段は絵文字を使ったメールでやり取りしているのに、急に絵文字がないメールを送れば、彼女は『なにか怒ってるのかな』と考えます。その後も絵文字なしの素っ気ないメールを送り続ければ、別れたい時のサインではないかと思うでしょう。少しづつ距離を置く方法で、徐々に返信も減らしていくといいでしょう。

遠距離恋愛中の別れたいサイン

遠距離恋愛中はもともと会う頻度が少ないので、普通の恋愛に比べて相手を傷つけずに別れることができる環境にあるといえます。

連絡頻度を減らす

なかなか会うことができない遠距離恋愛において、連絡を絶つのは致命的。女性は、遠距離恋愛かどうかにかかわらず、彼からの連絡頻度で愛を確かめる傾向がありますから、連絡頻度を減らすのは別れたい意思を伝える手段の一つになります。

お金がないから会えないと言う

遠距離恋愛では、お互い会うために時間とお金を犠牲にする必要があります。けれど、好きならどれだけ労力を使っても会いたいと思うでしょう。お金が理由で会えないというのは、暗に『お金を使ってまで彼女に会うことに価値を感じない』と言っているようなもの。今まで定期的に会っていたカップルであればなおさら、この方法は効果的ではないでしょうか。

デートの計画に消極的

久しぶりに2人で会う計画をする際に、乗り気でない態度を取ることは、『私に会いたくないのかな』という不安を与えます。『いつ会える？』と聞かれても、あいまいな答えではぐらかしたり、忙しいなどを理由に約束することを避け続ければ、あなたの別れたい意思は彼女に伝わるでしょう。

本当に彼女と別れたいのか考えてみる

何らかの理由があって『彼女と別れたい』という思いに至ったのだと思いますが、今一度本当に彼女と別れてもいいのか考えてみましょう。もしかしたら彼女の気に入らない部分を直してもらえれば解決することかもしれません。別れるのは簡単ですが、別れてしまったらそこで終わり。取り返しがつきません。一度距離を置いて、冷静に考えて別れるのか別れないのか決めるという方法もあります。感情的になったままの思考では、後で後悔することになるかもしれません。

話し合いは必要

彼女と別れるにしても別れないにしても、あなたが『彼女と別れたい』という思いに至ったのには必ず理由があるはずです。そのことを彼女としっかり話し合う必要があるでしょう。人の縁というのは、消しゴムで消したりハサミで切り取ったりして簡単に捨てられるもではありません。お互いが納得したうえで、違う道を進むのか、または気持ちを入れ替えて一緒に歩むのかを決めるのが一番いい解決法であると言えるでしょう。

彼女と別れたい時のサインの出し方。傷つけずに別れる方法は？のまとめ

ここまで、彼女と別れたい時のサインの出し方を書いてきましたが、正直に言って、『彼女を傷つけない別れ方』という都合のいいものは存在しません。考えてみればわかることですが、好きな人との別れで傷つかない人はいないと思います。あなたが別れたいというサインを出し始めた時点で、すでに彼女は傷ついているのです。であれば、早めに彼女と話し合って、お互いの道を決めるというのが、一番彼女が傷つく期間が短くて済む方法なのかもしれません。